za duzo

3g bialka przy 30% bf to zdecydowanie za duzo, daj 1.5g czyli 135g w twoim przypadku. jedzenie wiekszych ilosci nic ci nie da :) Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2019-01-06 16:31:12

Chodzi o to ze za duzo na to niemam ;/, a tyle beda kosztowaly kreta i dextroza, a jaki gainer byscie polecili zeby starczyl na 1 cykl dobry i w miare mozliwosci tani... takich chyba niema...

Obojętnie jaka kreta. Ja polecam CM3 lub Hi Tec ( dobra cena). Activlabu za dużo Ci nie polece(sorki panowie) ale jest strasznie mało info. o niej. Chyba, że Master Bar- masa dobrych opinii. http://www.activlab.pl/produkty/dla-mezczyzn/zywnosc-funkcjonalna/linia-master/master-bar Zmieniony przez - chackudd w dniu 2012-09-17 16:29:59

Co do diety to za dużo tłuszczu , daj te 100g , białka może być tyle , węgli taj te 250g żeby było co ucinac jeżeli dieta ma być zbilansowana , kręc duzoooo aero urozmaicaj diete Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2014-02-10 20:07:21 Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2014-02-10 20:08:22

nie panowie krotkie estry raczej odpadaja za duzo kucia

Hmmm czulem, ze tak to wyglada, humm no ale nie trenuje ostro robie 11-12 serii zazwyczaj, czy to oznacza ze jest to dla mnie za duzo? A trening zmienialem od wrzesnia raz. Przez wrzesien i pazdziernik mialem jeden trening, a teraz od listopada do tego tygodnia kolejny i od przyszlego tygodnia mam zamiar znowu go zmienic.

bylem z tym u dermaotologa ale nie w sprawie diety, przypisal mi jakies tam glupie mascie ******ly.. ale wiem ze to nic nie da poniewaz mam to od urodzenia, gdy pilem za duzo mleka natychmiastowo pojawialy mi sie plamy i tak zostalo...

Plecy i nogi imo za duzo na jeden dzien. To sa dwie najwieksze partie miesni.

Artroskopia-raczka od wiadra.Pol roku po zabiegu mialem rehabilitacje.to za duzo nie pomoglo.Na listopad mam nastepna reh.

Ja lubię solo, fakt jest mdłe ale mnie smakuje. Co do awokado pieczonego, dobrze trochę wybrać ze środka, bo za duzo tego jajka tam nie wejdzie. Mozesz też zrobić tak, papier ryżowey, do środka łosoś wędzony, jakis serek typu philadelphia kremowy, do tego awoakdo, ogórek, i zawijasz w rola.

Kolaże też trenują na siłowni, ale jeśli je robisz z masą ciaął to za dużo to Ci nie da.

Mam to samo najlepiej wtedy zapanować nad dieta bo później z każdego posiłku odejmujesz po trochę wegli bądź tłuszczy jak masz za dużo i nie ma miejsca na pomyłkę ;)

[...] cos niepokojacego bedziesz wcinal weglowodany ? no to powodzenia, zrobisz sie taki tlusciutki prosiaczek ... ... a juz najlepsza jest ta kroplowka z glukozy ciekawe skad nagle to wytrzasniesz ... bo jak liczysz na nasze pogotowie to powodzenia ... raz mialem tam okazje wyladowac (nie przez inse) i to bylo o jeden raz za duzo - nigdy wiecej !

no wiesz 2 lata se cwicze bez ale ostatnio za duzo sparingow z nowymi i stwierdzilem ze raczej wole je miec...to co polecacie...

[...] ile jadlem, bo nie mialem ulozonej diety, ale nie jadlem byle czego, a z tego jadlospisu ktory ulozylem wg rozpiski e-lita wyliczylem okolo 3000kcal (nie jest to troche za duzo?? ;/) BF mam 18-19% Dotychczas przybieralem fatu, od dwoch dni wdrozylem juz to wszystko wiec bede obserwowal zmiany. Wlasnie sie ostatnio zmierzylem wszedzie (no nie do [...]

ja się wtrące 3000kcal to Radziu stanowczo dla Ciebie za dużo w takiej diecie na palenie fatu-ponizej 2500kcal powinieneś zejść i obserwować co sie dzieje-ja jestem na czasie teraz z dietą redukcyjną wiec coś tam sie wie ilość tłuszczu w diecie rozpisanej przez e-lite nie powinna Cię wcale dziwić chocaż nie wiem jak to zniesiesz. schodząc poniżej [...]

to załozmy odblok po 10 szotach prolo 100mg e3d i 100 mety 20mg ed czy np.12 clomidu i 30 nolvy to za duzo? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-01-10 16:53:16

w 2 i 3posilku brak tluszcy,za duzo bialka w prochu,na noc lepszy twarog

swietny tani dodatek 3g przed treningiem i fajnie, choć za duzo tez nie mozna sie spodziewac

Tomq w wolnej chwili przeczytam, ale na temat szkodliwości kofy za dużo wole nie czytać bo pijam 5 kaw dziennie o suplach z zawartością kofy nie wspomnę (choć tych staram się ostatnio unikać).